11月20日，“河南联通被曝强迫用户更换光猫”一事登上热搜，引发全网围观。院方供图 让信息多跑路，让百姓少跑腿！泰康人寿重庆分公司副总经理杨莉表示，“健保通”是泰康人寿推出的一种“直付式理赔服务”，通过将保险核心业务系统与医院HIS系统实现直联互通，优化传统事后纸质理赔模式，精简繁杂程序，实现客户出院即可一站式理赔。
如何让孩子远离手机，爱上阅读? 以下是一些建议来帮助孩子远离手机并培养阅读兴趣： 1. 建立规定：制定合理的手机使用规定，例如限制使用时间、禁止在特定时间或地点使用等。确保孩子明白手机使用的限制。 2. 手机替代品：为孩子提供其他有趣的活动和娱乐方式，例如户外运动、绘画、手工艺、音乐等，让他们有更多选择而不是只求助于手机娱乐。 3. 设定激励机制：制定一个阅读目标，例如每天读一定数量的书或每周阅读一本书，并为孩子提供奖励或者特殊待遇，以激励他们更多地投入阅读。 4. 阅读角落：为孩子创造一个安静舒适的阅读角落，家里或者学校都可以。放置有趣的图书和杂志，营造一个鼓励阅读的环境。 5. 让阅读成为家庭活动：整个家庭一起阅读，例如每天晚上一起读书或者定期组织家庭读书俱乐部，让孩子感受到阅读的快乐和与其它家庭成员分享的乐趣。 6. 鼓励兴趣：尊重孩子的阅读兴趣并给予他们选择权，让他们阅读自己喜欢的书籍和主题，以激发他们的阅读兴趣。 7. 示范行为：父母或者其他大人在孩子面前展示阅读的重要性，用自己的行动成为孩子的榜样。在家中创造一个阅读友好的环境。 8. 培养阅读习惯：每天固定时间让孩子阅读，例如在睡前或者放学后的休息时间，帮助他们养成持续阅读的习惯。 9. 找到合适的书籍：了解孩子的兴趣爱好并选择适合他们年龄和阅读能力的书籍。为孩子提供各种类型的书籍和阅读材料，以激发他们的好奇心和阅读欲望。 10. 培养阅读技巧：帮助孩子提高阅读技巧，例如理解文章中的主题、角色分析、推理能力等。参与阅读讨论，激发孩子对故事的思考和分析能力。 以上建议可以帮助孩子远离手机，培养对阅读的兴趣。重要的是家长和教育者的引导和支持。”王文训认为现在的年轻人应该多学学苏东坡的这种坚韧不拔、遇事不惊、积极向上的精神。接孩子的主力依然是老年人。
目前生活十分颓废，提不起精神，人也没有活力该怎么办？ 当我们感到生活颓废，提不起精神和缺乏活力时，有一些方法可以帮助我们重新激发动力和热情： 1. 确定目标和目的：想象一下自己想要实现的目标，并思考达到这些目标的原因。明确目标和目的可以帮助我们找到动力并感到有意义。 2. 制定计划和设定小目标：将大目标分解为小目标，并制定每天、每周或每月的计划。这样做可以帮助我们集中精力并增加个人成就感。 3. 保持积极的心态：尽量避免消极的思维和负能量。专注于积极的事物，培养感激之情，并寻找乐趣和快乐的元素。 4. 养成健康的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼。这些习惯可以提高身体的能量水平，并有助于改善心情和情绪。 5. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢并有兴趣的事物，并投入时间和精力去追求。这样做可以增加生活的乐趣和意义。 6. 寻求社交支持：与亲近的朋友和家人交流，寻求支持和理解。分享感受和倾诉内心的困扰可以减轻负担和压力。 7. 寻找帮助：如果感到生活颓废和缺乏活力的问题严重且持续，可能需要寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以提供更深入的指导和支持。 重要的是要记住，每个人都会经历生活低潮期，但这些时期通常是暂时的。坚持积极的心态和积极的自我调整策略可以帮助我们度过这个阶段，并最终重拾生活的活力和热情。据有关机构预测，我国农村地区可安装光伏屋顶面积约273亿平方米，超过8000万户，开发潜力巨大。 11月20日，随着西安北站屋面阳光板最后一块排烟窗顺利安装完成，标志着历时5个月时间、利用95个天窗，由西安房建公寓段实施的西安北站阳光板改造工程顺利完工。